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Exercices pour le renforcement musculaire de vos biceps et triceps

Le travail de culturisme dans les salles de fitness est le système qui a été pratiqué pendant plus d’années dans […]

À quoi servent les abdominaux ?

A quoi servent les abdominaux Les abdominaux sont les muscles les plus utilisés du corps humain. Ils nous permettent d’effectuer […]

7 conseils pour rendre votre course à pied plus facile

La course à pied paraît difficile pour les personnes qui n’ont pas l’habitude de pratiquer ce sport. L’essoufflement rapide, l’inconfort, […]

Quelle hygiène de vie pour un sportif de haut niveau ?

Les sportifs de haut niveau, pour maintenir leurs performances et obtenir d’excellents résultats, se voient dans l’obligation de mettre en […]

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Ma recette du tiramisu aux speculoos

Dernièrement je vous ai parlé macarons au chocolat, ou encore de crème dessert au carambar. Cette fois, je voulais vous parler de ma recette du tiramisu aux spéculoos J’adore le tiramisu et les spéculoos D’un côté, j’adore le tiramisu et je crois que je l’ai déjà dit très clairement, et de l’autre, j’adore les biscuits […]

J’ai acheté un tapis de yoga !

Au début, je n’en avais aucune idée, jusqu’à ce que je doive acheter moi-même un tapis de yoga parce que j’en avais besoin pour ma première formation de professeur de yoga. Je ne voulais pas trop dépenser, alors acheter un tapis de yoga pour quelques euros à l’Action m’a semblé être une bonne idée. Après […]

Des macarons plats, granuleux, sans collerettes, tirez un trait sur tout cela !

Commençons par les ingrédients nécessaires à la réalisation de macarons comme sortis d’une grande pâtisserie parisienne. La réussite des macarons passe par des coques parfaitement lisses, croquantes avec une belle collerette qui ne retombe pas une fois les macarons sortis du four. Les ingrédients sont simples : des blancs en neige avec du sucre cristal, […]

Box Cuisine et Pâtisserie

Avec le confinement, les journées cuisine ont eu du succès dans toute la France. Il n’y a qu’à voir les statistiques sur la prise de poids des français. En moyenne, 2,5 kg de plus pour chacun, ce qui est énorme pour une moyenne. Se mettre à la cuisine avec une box culinaire Pour de nombreuses […]